5 Manfaat Terong Untuk Penderita Asam Urat yang Jarang Diketahui

Selain rasanya yang enak, terong lalap juga menyediakan sejumlah manfaat untuk kesehatan.

Kandungan vitamin C-nya membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih tangguh dalam melawan peradangan yang sering dialami oleh penderita asam urat.

Baca Juga: Polusi Udara Membuat Kulit Tua, Bagaimana Cara Mengatasinya?

3. Menyenangkan Hati dan Tulang

Manfaat terong tidak hanya berfokus pada penanganan asam urat, tetapi juga membantu menjaga kesehatan tulang dan hati.

Terong ungu mengandung zat besi yang penting untuk pembentukan sel darah merah dan membantu mencegah anemia.

Sedangkan kandungan fenoliknya berperan sebagai antiinflamasi alami yang mendukung kesehatan jantung dan hati.

4. Terong Ungu untuk Diet Sehat

Bagi mereka yang ingin menjalani diet sehat dan menurunkan berat badan, terong ungu adalah teman yang baik.

Sayuran rendah kalori ini membantu mengontrol nafsu makan, menjaga berat badan tetap ideal, dan mendukung pencernaan yang sehat.

Baca Juga: Ternyata 5 Kacang Ini Bisa Mengontrol Gula Darah Serta Cocok untuk Diabetes

5. Terong Lalap: Camilan Sehat yang Mendukung Diet

Tak hanya terong ungu, terong lalap juga dapat menjadi camilan sehat bagi penderita asam urat yang sedang menjalani program diet.

Tinggi serat, rendah kalori, dan kaya akan nutrisi membuatnya menjadi pilihan camilan yang mengenyangkan tanpa menambah beban bagi penderita asam urat.

Tak dapat dipungkiri bahwa terong memiliki manfaat luar biasa bagi penderita asam urat.