5 Khasiat Teh Serai yang Tidak Terduga

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Teh serai mengandung senyawa antioksidan yang dikenal sebagai flavonoid.

Flavonoid dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas.

Minum teh serai secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit.

Baca Juga: Tak Hanya Menurunkan Kolesterol Ternyata Buah Naga Bisa Menyembuhkan Penyakit, Apa Saja?

4. Mengurangi Stres dan Kecemasan

Teh serai memiliki sifat menenangkan yang dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan.

Senyawa linalool dalam teh serai dapat membantu melepaskan ketegangan otot dan merilekskan pikiran.

Minum teh serai sebelum tidur dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak dan mengurangi stres yang mungkin Anda alami sepanjang hari.

Baca Juga: Sebelum Terlambat, 7 Cara Menghindari Diabetes dan Hidup Sehat untuk Kesehatan

5. Meningkatkan Pencernaan

Teh serai juga dapat membantu meningkatkan pencernaan dan mengatasi masalah pencernaan seperti perut kembung dan diare.

Senyawa gingerol dalam teh serai dapat membantu meredakan peradangan dalam saluran pencernaan dan meningkatkan jumlah enzim pencernaan dalam tubuh.

Minum teh serai setelah makan dapat membantu meningkatkan kualitas pencernaan Anda.

Baca Juga: Apa Manfaat Makan Coklat di Pagi Hari, Nomor 5 Pencernaan Menjadi Sehat