8 Cara Melindungi Diri dari Udara Buruk, Jaga Kesehatan Tubuhmu

Bisnisbandung.com - Udara yang buruk dapat membahayakan kesehatan tubuhmu.

Hal ini disebabkan oleh polusi udara yang terkandung dalam debu, asap kendaraan, dan bahan kimia yang dapat mempengaruhi saluran pernapasan.

Namun, kamu tidak perlu khawatir karena ada beberapa cara untuk melindungi diri dari udara buruk.

Berikut adalah 8 cara yang dapat kamu lakukan:

Baca Juga: LKP-LPK Karya Jelita Menyelenggarakan Gelar Karya Dengan Tema Pesta Rakyat Bandung Maha Karya WOW

1.Gunakan Masker

Masker dapat membantu melindungi diri dari partikel udara yang berbahaya.

Pilihlah masker yang memiliki filter udara untuk menangkap partikel-partikel tersebut.

Pastikan juga masker tersebut pas di wajahmu dan digunakan dengan benar.

2.Hindari Aktivitas Luar Ruangan

Saat udara buruk, hindari aktivitas di luar ruangan seperti berolahraga atau berjalan-jalan.

Jika memungkinkan, kurangi kegiatan di luar ruangan dan lebih banyak berada di dalam ruangan yang bersih dan sehat.

3.Bersihkan Rumah secara Rutin

Bersihkan rumah secara rutin untuk mengurangi kandungan debu dan partikel-partikel udara yang berbahaya.