Bukan Hanya Mengatasi Kembung, Inilah 7 Manfaat Mentimun untuk Kesehatan

4. Melembabkan dan Menenangkan Kulit

Kandungan antioksidan, vitamin A, dan vitamin C dalam mentimun menjadikannya bahan yang baik untuk merawat kulit. 

Selain itu, mentimun juga memiliki efek menenangkan dan dapat membantu meredakan bengkak serta kemerahan pada kulit yang terkena sinar matahari.

Baca Juga: Hotman Paris Pertanyakan Validitas Penggunaan Sirekap dalam Pemilu

5. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Antioksidan dalam mentimun dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, LDL, dan trigliserida dalam darah, serta menurunkan tekanan darah. 

Kandungan magnesium dan kaliumnya juga membantu dalam menjaga keseimbangan elektrolit dan detak jantung.

6. Memperbaiki Pencernaan dan Meredakan Sembelit

Kandungan serat dalam mentimun membantu dalam menjaga kesehatan pencernaan dan meredakan sembelit dengan meningkatkan respons tubuh terhadap serat dan cairan.

Baca Juga: Rocky Gerung Mengamati Hasto Masih Menghormati Jokowi Sebagai Presiden, Buktinya Ga Bongkar Semuanya

7. Mengobati Sakit Kepala

Kandungan cairan, magnesium, kalium, dan elektrolit dalam mentimun dapat membantu meredakan sakit kepala yang disebabkan oleh dehidrasi dan ketidakseimbangan elektrolit.

Meskipun mentimun memiliki banyak manfaat kesehatan, konsumsi berlebihan juga dapat memiliki efek samping seperti meningkatnya frekuensi buang air kecil dan penurunan tekanan darah.***