Kebiasaan Penyebab Anak Pendek, Pantesan Orang Indonesia Tingginya cuma Segitu

Makanan yang tinggi kandungan MSG bisa membuat anak lebih berisiko tumbuh pendek.

Konsumsi berlebihan MSG dapat mengganggu produksi hormon yang mengatur kadar kalsium dan fosfor dalam darah. 

Selain itu, batasi juga konsumsi junk food atau makanan instan yang minim nutrisi agar pertumbuhan anak tidak terhambat.

3. Jarang Melakukan Aktivitas Fisik

Aktivitas fisik seperti lompat, berenang, dan bergelantungan dapat membantu optimalisasi pertumbuhan tinggi anak.

Ajaklah anak untuk rutin melakukan aktivitas fisik yang menyehatkan tubuhnya.

Kurangnya aktivitas fisik dapat mengurangi stimulasi untuk pertumbuhan tinggi badan anak.

Baca Juga: 5 Fakta Dibalik Mitos Penyakit Diabetes yang Beredar di Masyarakat, Nomor 2 Harus Menghindari Karbohidrat

4. Tidak Menjaga Postur Tubuh dengan Baik

Jaga postur tubuh anak saat beraktivitas agar pertumbuhan tinggi badannya tetap optimal. 

Pastikan posisi tulang punggungnya selalu tegak agar postur tubuhnya terjaga dengan baik.

Dengan menghindari kebiasaan-kebiasaan tersebut, kita dapat membantu anak tumbuh dengan tinggi badan yang ideal.***