6 Kebiasaan Minum Teh yang Berbahaya Bagi Tubuh, Salah Satunya Menyeduh Terlalu Cepat

Bisnisbandung.com - Teh, minuman yang sangat umum di Indonesia, berada di urutan kedua setelah air dalam daftar minuman favorit. 

Tetapi, rupanya, ada kebiasaan-kebiasaan tertentu yang mungkin dilakukan tanpa disadari, yang bisa membuat minum teh menjadi bahaya bagi tubuh.

Menurut dokter Ema adapun kebiasaan-kebiasaan minum teh yang tidak sehat untuk kesehatan sebagai berikut:

Baca Juga: Inilah Manfaat Kurma Jika Dikonsumsi Setiap Hari, Kaya Akan Kandungan yang Dibutuhkan Tubuh

1. Minum Teh Sambil Makan

Salah satu kebiasaan yang sering dilakukan adalah minum teh saat sedang makan. 

Meskipun teh dianggap sebagai minuman kedua yang paling sering diminum setelah air, ternyata ini bisa menjadi kebiasaan yang berbahaya bagi kesehatan. 

Kenapa begitu? Karena teh mengandung kafein, meskipun tidak sebanyak kopi, namun kafein ini bisa mempengaruhi penyerapan vitamin D dalam tubuh.

Hal ini bisa menyebabkan kurangnya penyerapan kalsium dan akhirnya meningkatkan risiko terkena osteoporosis.

Baca Juga: Manfaat Vitamin C Salah Satunya Dapat Menjaga Kulit, Jangan Sampai Kekurangan bahaya lho!

2. Minum Teh dengan Susu

Tren minuman yang mencampurkan teh dengan susu, terutama di kalangan generasi Z, mungkin terdengar menggiurkan, tapi sebenarnya bisa mengurangi manfaat kesehatan dari teh itu sendiri.

Protein dalam susu dapat mengikat polifenol dalam teh, sehingga mengurangi efektivitas antioksidan yang ada dalam teh.

3. Menambahkan Gula ke Teh