Bagaimana Bisa Protein Memicu Jerawat Di Wajah Kita?

Bisnisbandung.com - Protein adalah salah satu komponen penting dalam tubuh manusia.

Namun, tidak semua protein baik untuk kulit wajah kita.

Beberapa jenis protein tertentu dapat memicu jerawat dan masalah kulit lainnya.

Dalam artikel ini, kita akan membahas mengapa protein dapat memicu jerawat di wajah kita dan bagaimana cara menghindarinya.

Baca Juga: Pentingnya Menjaga Kesehatan Mental, Nah! Faktor Ini Yang Menyebabkan Kamu Memiliki Masalah Kesehatan Mental Yang Buruk

APA ITU JERAWAT
Jerawat adalah masalah kulit yang umum terjadi pada remaja dan orang dewasa.

Jerawat terbentuk ketika pori-pori kulit tersumbat oleh minyak dan sel kulit mati.

Hal ini dapat menyebabkan peradangan, pembengkakan, dan munculnya benjolan merah yang terasa sakit.

HUBUNGAN ANTARA PROTEIN DAN JERAWAT
Beberapa studi telah menunjukkan bahwa konsumsi makanan tinggi protein, terutama protein hewani, dapat meningkatkan risiko jerawat.

Baca Juga: Kenapa Orang Yang Berjerawat Tidak Boleh Konsumsi Makanan Yang Ada Protein?

Protein hewani seperti daging, susu, dan telur dapat meningkatkan produksi hormon yang disebut IGF-1 (insulin-like growth factor-1).

Hormon ini dapat merangsang kelenjar minyak di kulit untuk menghasilkan lebih banyak minyak, yang dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat.

CARA MENGHINDARI JERAWAT YANG DISEBABKAN OLEH PROTEIN
Meskipun protein dapat memicu jerawat, bukan berarti kita harus sepenuhnya menghindarinya.

Ada beberapa langkah yang dapat kita lakukan untuk mengurangi risiko jerawat yang disebabkan oleh protein: