Bisa menganggu kesehatan !! Berikut 5 kebiasaan buruk yang tidak boleh dilakukan setelah makan

Setidaknya tubuh membutuhkan aliran darah yang cukup di dalam saluran pencernaan agar proses mencerna makanan berjalan dengan baik.

3. Merokok

Seringkali orang khususnya para pria langsung merokok setelah makan karena menurut mereka adalah hal yang biasa dilakukan.

Perlu menjadi catatan penting, kebiasaan buruk merokok setelah makan bisa meningkatkan resiko penyakit asam lambung.

Baca Juga: Gak Membanggakan : 5 Hal Yang Bikin Kamu Jadi Cowok Gagal, Segera Perbaiki ya Bro!

Tak hanya itu saja, kebiasaan buruk merokok ini juga dapat mengakibatkan iritasi sampai peradangan pada saluran pencernaan.

Kandungan tembakau dalam rokok terbukti bisa menghambat penyerapan vitamin dan mineral termasuk kalsium, vitamin C, dan vitamin D dari makanan

4. Tidur

Hal yang lumrah ketika seseorang akan merasakan ngantuk ketika mereka baru saja mengkonsumsi makanan.

Baca Juga: Arek Suroboyo Antusias Sambut Trophy Piala Dunia U-17, Erick Thohir: Surabaya Siap

Bukan cuma memiliki efek buruk bagi kesehatan, tidur setelah makan bisa menyebabkan rasa tidak nyaman.

Tidur setelah makan beberapa menit, bisa menyebabkan gangguan kesehatan mulai dari perut kembung sampai penyakit refluks gastroesofagus.

5. Minum teh

Walaupun teh sangat baik untuk kesehatan seperti menghangatkan suhu tubuh tetapi tidak dianjurkan untuk meminumnya setelah makan.

Baca Juga: Sejak Era Liga Indonesia David Da Silva Pencetak Gol Terbanyak Persib