Berat Badan Anak Susah Naik? Coba 5 Tips Agar Anak Cepat Gemuk Dalam 1 Minggu

Orang tua bisa membuat variasi dari susu dan yogurt dengan membuat minuman berkalori tinggi seperti smoothies dan shake.

Campurkan susu, krim atau yogurt dengan buah seperti pisang, alpukat, strawberry, dll.

Untuk minuman berkalori tinggi seperti smoothies ini, bisa diberikan pada anak ketika selesai makan.

Baca Juga: Strong Woman Kang Nam Soon: Drama Korea 2023 yang Wajib Anda Pantau

Makanan lain yang berkalori tinggi adalah kentang dengan saus keju, sup krim, puding yang mengandung susu, dll.

Ide untuk snack

1. Roti gandum dengan selai kacang ditambah potongan pisang diatasnya.

2. Potongan buah apel dengan yogurt

3. Kue mufin atau bar coklat granola buatan rumah

4. Keripik tortila atau keripik sayuran

Baca Juga: BRI dan BPJS Ketenagakerjaan Kolaborasi Layanan Single Bank Kustodian dan Perlindungan bagi Penerima KUR

Tambahkan minyak atau lemak pada menu makanan utama

1. Pada menu makanan utama anak bisa ditambahkan mentega atau margarin non-hidrogenasi.

2. Minyak sayur atau minyak zaitun juga bisa apabila tidak ada mentega atau margarin, campurkan ke dalam nasi, mie, atau makanan anak yang lain.

3. Menambahkan selai kacang pada biskuit, pancake atau roti anak.