Pentingnya Me Time Untuk Kesehatan Mental, Benar Atau Tidak?  

Momen istirahat saat me time ini yang akan membantu mengatasi masalah yang sedang terjadi dalam kehidupan.

5. Meningkatkan kualitas hubungan dengan orang lain

Manfaat terakhir dampak positif dari melakukan me time adalah meningkatkan kualitas hubungan dengan orang lain.

Melakukan me time membuat pemahaman lebih dalam untuk diri sendiri tentang keinginan yang terpendam.

Baca Juga: Ramai Challenge 30 Hari Tanpa Minuman Manis, Ternyata Efeknya Menakjubkan

Dengan begitu seseorang akan lebih memahami keinginan diri sendiri yang masih belum dipahami.

Dengan begitu, setelah me time seseorang akan lebih paham akan diri sendiri sehingga lebih menghargai hubungan dengan orang lain. ***