Terungkap! Ternyata Kebiasaan ini Bisa Mengecilkan Perut Buncit yang Bisa Kamu Coba Dari Rumah

Bisnisbandung.com - Masyarakat Indonesia saat ini kebanyakan memiliki perut buncit, tentu saja perut buncit sangat mengganggu penampilan. Banyak orang mencari cara untuk mengecilkan perut buncit.

Selain itu, dengan mengecilkan perut buncit mampu menghindari penyakit berbahaya seperti diabetes dan obesitas.

Untuk mengecilkan perut buncit, kamu bisa mulai dengan menerapkan beberapa kebiasaan yang bisa kamu lakukan di rumah.

Baca Juga: Simak! Inilah 9 Manfaat Beras Merah Selain Untuk Diet

Penasaran apa saja kebiasaan yang bisa mengecilkan perut buncit? Yuk simak dalam artikel berikut ini:

1. Minum air hangat di pagi hari

Kebiasaan pertama untuk mengecilkan perut buncit adalah dengan minum air hangat di pagi hari terutama ketika bangun tidur.

Manfaat dari minum air hangat di pagi hari adalah untuk meningkatkan proses pencernaan, membersihkan racun dalam tubuh dan meningkatkan metabolisme.

Baca Juga: Resep Minuman Penunda Lapar Ini Cocok Banget Buat Kamu Yang Lagi Diet Defisit Kalori Demi Tubuh Sehat Ideal

Selain itu, dengan minum air hangat di pagi hari mampu meningkatkan suhu tubuh sehingga mempengaruhi metabolisme dan menyebabkan kalori lebih mudah terbakar.

2. Hindari stres

Jangan pernah menganggap sepele stres ketika kamu ingin menurunkan berat badan.

Pada saat stres dan tertekan, tubuh akan mengeluarkan hormon kartisol yang membuat tubuh mengalami peningkatan nafsu makan, terlebih makanan yang manis.

Baca Juga: Simak! Inilah Cara Diet Cepat Kurus Yang Bisa Anda Coba