Manfaat Buah Jambu Biji Untuk Diet Praktis Tanpa Olahraga

Bisnisbandung.com - Bagi orang yang menyukai diet praktis tanpa olahraga pasti memilih buah yang cocok untuk diet mereka. Manfaat buah jambu biji menjadi salahsatu pilihan mereka.

Manfaat buah jambu biji sangatlah banyak, namun tak banyak orang tau tersebut. Bagi anda yang diet praktis tanpa olahraga perlu membaca artikel ini.

Manfaat buah jambu biji telah diakui sebagai salah satu buah super yang banyak manfaat kesehatannya selain rasa dan aromanya yang khas. diet praktis tanpa olahraga menggunakan buah ini merupakan pilihan tepat.

Baca Juga: Simak 15 Menu Olahan Buah, Menjaga Anda Tetap Mengkonsumsi Makanan Sehat

Porsi 100 g buah ini hanya mengandung 68 kalori dan 8,92 g gula. Ini juga mengandung banyak potasium, kalsium, magnesium, dan fosfor.

Berikut adalah 10 alasan untuk memasukkan jambu biji dalam diet praktis tanpa olahraga Anda:

1. Menjaga Jantung Tetap Sehat

Kandungan antioksidan jambu biji yang tinggi dapat membantu mengobati berbagai penyakit jantung. Selain itu, membantu meningkatkan keseimbangan natrium dan kalium dalam tubuh, yang membantu mengontrol tekanan darah pasien.

Baca Juga: Berikut Manfaat Mengkonsumsi Buah Setiap Hari, Aset untuk Kesehatan Jangka Panjang!

Menurut sebuah penelitian, mereka juga membantu mengurangi trigliserida dan kolesterol jahat sambil meningkatkan kolesterol baik sebesar 8%.

2. Membantu Menjaga Sistem Pencernaan

Menjadi sumber serat makanan yang bagus, jambu biji meredakan diare dan sembelit. Saat dikunyah atau dikonsumsi utuh, biji jambu biji bekerja sangat baik sebagai obat pencahar, mendorong perkembangan gerakan usus yang teratur.

Menurut sebuah penelitian, ekstrak daun jambu biji memiliki kualitas antibakteri dan membantu menghilangkan bakteri berbahaya di usus penyebab diare.

Baca Juga: Wow, Ibu Rumah Tangga Sukses Ini Raih Penghasilan Puluhan Juta Perbulan dengan Hanya Bisnis Buah!