Catat! Hal Yang Tidak Boleh Dilakukan Saat Diet

- Jumat, 25 November 2022 | 18:00 WIB
Hal Yang Tidak Boleh Dilakukan Saat Diet (Pexels/andres)
Hal Yang Tidak Boleh Dilakukan Saat Diet (Pexels/andres)

Bisnisbandung.com - Niatnya ingin diet, tapi kok timbangan malah makin ke kanan atau sudah mengurangi porsi makan, ujung-ujungnya malah jatuh sakit. Bisa jadi ada yang salah di pola diet kamu.

Penerapan diet yang keliru akan bikin efek seperti berat badan meningkat, kurang energi bahkan sampai sakit.

Jika kamu mengalami hal serupa, cek dulu yuk kesalahan diet yang sering kamu lakukan selengkapnya di bawah ini:

Baca Juga: Simak, 13 Menu Diet Yang Mudah Dibuat, Mempermudah Anda Segera Langsing

1. Malas sarapan

Niat hati ingin cepat langsing dengan tidak sarapan saat pagi. Akibatnya kamu menjadi lemas sepanjang hari dan susah konsentrasi.

Bahkan karena tidak sarapan tadi kamu menjadi lebih lapar ketika makan siang, jadilah kamu makan lebih banyak dari yang seharusnya. Akibatnya berat badan makin meningkat.

Sarapan pagi justru penting buat kamu yang lagi diet, karena tubuh butuh asupan gula. Pilihlah makanan dengan karbohidrat kompleks seperti oat, kamu bisa memambahkan toping pisang, alpukat dan buah segar lain.

Baca Juga: Pingin Sehat Ala Artis? Berikut Diet Sehat Ala Selebritis Selengkapnya

Halaman:

Editor: Us Tiarsa

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Simak! Inilah Tips Mengatur Keuangan Untuk Usaha Kecil

Jumat, 25 November 2022 | 20:00 WIB

Catat! Hal Yang Tidak Boleh Dilakukan Saat Diet

Jumat, 25 November 2022 | 18:00 WIB

Simak Bisnis Modal Kecil, Mungkin Anda Bisa Mencobanya

Jumat, 25 November 2022 | 17:00 WIB

Hal-hal Yang Tidak Boleh Dilakukan Setelah Olahraga

Jumat, 25 November 2022 | 15:00 WIB

Daftar Lagu Yang Cocok Didengar Saat Hujan Turun

Jumat, 25 November 2022 | 13:00 WIB
X