Terungkap! Ternyata Kebiasaan ini Bisa Mengecilkan Perut Buncit yang Bisa Kamu Coba Dari Rumah

Tak perlu ke gym untuk melakukan aktivitas fisik, cukup berjalan kaki, skipping, sit-up, push-up atau plank selama minimal 10 menit setiap harinya.

6. Berjemur di pagi hari

Berjemur di pagi jari juga dapat membantu mengecilkan perut buncit. Selain itu, dapat membantu meningkatkan sistem imun tubuh.

Baca Juga: Anda Sedang Diet? Berikut Makanan Yang Harus Dihindari Saat Diet Praktis Tanpa Olahraga

Selain meningkatkan imun, dengan berjemur kamu juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan menurunkan indeks massa tubuh.

7. Kurangi asupan gula

Penyebab produksi lemak berlebih adalah tingginya kandungan gula dalam tubuh.

Oleh karena itu makanan dan minuman manis menjadi salah satu penyebab perut menjadi buncit.

Baca Juga: Resep brownies tanpa tepung buat para pecinta coklat yang lagi diet defisit kalori, dijamin lumer!

Untuk mengecilkan perut buncit, kamu harus mengurangi asupan gula, selain itu juga mengurangi asupan gula untuk mencegah penyakit diabetes.

Itu tadi beberapa kebiasaan yang bisa kamu terapkan untuk membantu mengecilkan perut buncit. Semoga berhasil!***