Trik Lancar Puasa dengan 13 Makanan yang Mengandung Banyak Air

- Senin, 25 April 2022 | 14:00 WIB
Ilustrasi beberapa jenis bahan makanan yang banyak mengandung air (Unsplash)
Ilustrasi beberapa jenis bahan makanan yang banyak mengandung air (Unsplash)

2. Wortel

Mungkin Anda tidak akan menyangka, wortel yang renyah dan padat mengandung banyak air. 

Baca Juga: Beberapa Kesalahan Saat Sarapan, Yang Terakhir Sering Terjadi

Selain itu, kandungan beta karoten dan anti oksidan pada wortel dapat melindungi tubuh dari serangan kanker dan menjaga kesehatan jantung.

(Unsplash)

Konsumsilah wortel mentah yang dicampur ke dalam salad atau sebagai camilan sehat. 

3.Zukini

Salah satu jenis mentimun yang banyak dihasilkan di negara Jepang ini, mengandung 95% air.

Zukini yang memiliki kandungan anti oksidan yang dapat mencegah kerusakan sel tubuh, termasuk menjaga kesehatan mata.

(Unsplash)

Halaman:

Editor: Yayu Rahayu

Sumber: Medicinenet.com

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Apakah Anda Wanita Berkelas Simak Faktanya Berikut

Sabtu, 3 Desember 2022 | 15:00 WIB

7 Kebiasaan Pria Yang Bikin Wanita Jatuh Hati

Sabtu, 3 Desember 2022 | 13:00 WIB
X