Trik Lancar Puasa dengan 13 Makanan yang Mengandung Banyak Air

- Senin, 25 April 2022 | 14:00 WIB
Ilustrasi beberapa jenis bahan makanan yang banyak mengandung air (Unsplash)
Ilustrasi beberapa jenis bahan makanan yang banyak mengandung air (Unsplash)

Olah zukini dengan memanggangnya di dalam oven untuk menghasilkan rasa yang berbeda.

4. Lettuce Head

Lettuce head mengandung 95% air. Walau pun kandungan nutrisinya lebih rendah dibandingkan sayuran hijau lainnya

Lettuce head mengandung serat, potasium, mangan, zat besi, magnesium, dan fosfor yang mampu menjaga kesehatan tubuh.

(Pixabay)

Lettuce head merupakan salah satu bahan yang sering digunakan dalam salad.

5. Bayam

Bayam tidak lebih banyak mengandung air dari pada lettuce head.

Baca Juga: 11 Tanda Awal Kehamilan, Nomor 10 Wajib Diketahui

Tapi, bayam mengandung vitamin K, folat, mangan, dan magnesium, termasuk anti oksidan yang dapat mencegah peradangan dan kanker.

Halaman:

Editor: Yayu Rahayu

Sumber: Medicinenet.com

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Apakah Anda Wanita Berkelas Simak Faktanya Berikut

Sabtu, 3 Desember 2022 | 15:00 WIB

7 Kebiasaan Pria Yang Bikin Wanita Jatuh Hati

Sabtu, 3 Desember 2022 | 13:00 WIB
X