Trik Lancar Puasa dengan 13 Makanan yang Mengandung Banyak Air

Bisnis Bandung - Salah satu trik lancar puasa adalah minum air yang banyak. Tapi ternyata, tubuh kita pun banyak mendapatkan cairan dari beberapa bahan makanan yang dikonsumsi sehari-hari.

Anda akan mendapatkan lebih dari sekedar trik lancar puasa, jika mengonsumsi bahan makanan tertentu.

Baca Juga: Inilah 7 Waktu Terbaik Untuk Minum Air, Nomor Lima Bisa Menurunkan Berat Badan

Selain itu, sebagai trik lancar puasa, konsumsi cairan yang didapatkan dari bahan makanan lebih baik dari pada air minum

Karena menyerap perlahan sekaligus mendapatkan nutrisi tambahan.

Berikut ini hasil penelusuran tim bisnisbandung.com dari artikel dalam situs medicinenet.com mengenai trik lancar puasa dengan konsumsi bahan makanan yang mengandung banyak air.

1. Mentimun

Mentimun memiliki kandungan 95% air dan rendah kalori. Mentimun pun dapat meredakan peredangan dan dapat memperlambat proses penuaan.

(Unsplash)

Mentimun baik untuk dijadikan lalapan atau isian salad kesukaan Anda.

2. Wortel

Mungkin Anda tidak akan menyangka, wortel yang renyah dan padat mengandung banyak air. 

Baca Juga: Beberapa Kesalahan Saat Sarapan, Yang Terakhir Sering Terjadi

Selain itu, kandungan beta karoten dan anti oksidan pada wortel dapat melindungi tubuh dari serangan kanker dan menjaga kesehatan jantung.

(Unsplash)