Trik Tetap Sehat Dengan Cara Menghindari Makanan Siap Saji

Bisnis Bandung - Banyak sekali pakar kesehatan yang tidak menyarankan untuk mengonsumsi makanan siap saji. Hal tersebut karena kandungan kalori, gula, dan lemak yang berlebih di dalamnya.

Padahal makanan siap saji banyak digemari karena penyajiannya cukup praktis dan cepat. Maka dari itu, akan lebih baik jika bisa menghindari mengonsumsi makanan tersebut.

Naaahh.. Ini dia beberapa trik yang bisa Anda gunakan untuk menghindari keinginan untuk mengonsumsi makanan siap saji yang dikutip dari medicinenet.com.

1.Menghindar

Hal yang paling mudah adalah menghindar. Cari rute perjalanan yang tidak searah atau berdekatan dengan restoran cepat saji.

2. Konsumsi Buah-buahan

Coba untuk mengonsumsi beberapa camilan sehat seperti kacang-kacangan atau buah-buahan, di sela-sela waktu makan agar tetap merasa kenyang.

(Unsplash)

3. Pilih menu sehat di restoran siap saji