Trik Lancar Puasa dengan 13 Makanan yang Mengandung Banyak Air

- Senin, 25 April 2022 | 14:00 WIB
Ilustrasi beberapa jenis bahan makanan yang banyak mengandung air (Unsplash)
Ilustrasi beberapa jenis bahan makanan yang banyak mengandung air (Unsplash)

(Unsplash)

Sering kali bayam diolah menjadi tumisan atau sayur berkuah.

6. Seledri

Seledri mengandung 95% air dan memiliki tekstur yang renyah.

Seledri pun termasuk makanan rendah kalori tapi banyak mengandung vitamin K, folat, dan potasium.

(Unsplash)

Kandungan serat tinggi di dalamnya baik untuk pencernaan dan mencegah peradangan pada sistem pencernaan.

Lebih baik hindari pemanasan berlebih saat mengolah seledri.

7. Kembang Kol (Brumkol)

Mungkin tidak pernah terpikirkan bahwa kembang kol (brumkol) mengandung 92% air.

Halaman:

Editor: Yayu Rahayu

Sumber: Medicinenet.com

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Apakah Anda Wanita Berkelas Simak Faktanya Berikut

Sabtu, 3 Desember 2022 | 15:00 WIB

7 Kebiasaan Pria Yang Bikin Wanita Jatuh Hati

Sabtu, 3 Desember 2022 | 13:00 WIB
X