Stop Melakukan Hal Ini Saat Marah, Salah satunya Bermain Media Sosial

Bisnisbandung.com- Rasa marah yang meluap-luap normal dirasakan manusia, hal ini bisa dipicu oleh masalah, pertengkaran, perselisihan yang mengakibatkan rasa sedih dan kecewa yang memuncak.

Mulailah belajar mengendalikan diri saat marah itu datang. Walaupun tidak mudah, kita bisa mulai membiasakannya secara perlahan dengan menghindari hal-hal yang berbahaya dilakukan saat marah.

Jangan sampai marah mengendalikan dirimu dan membuatmu menyesal. Inilah hal-hal yang perlu kamu hindari saat sedang marah:

1. Menyetir

Saat marah, konsentrasi seseorang biasanya kurang optimal, terlebih pikiran sedang tidak tenang. Ini akan membuatmu menjadi lebih ceroboh dari biasanya dan biasanya diikuti dengan sikap agresif.

Baca Juga: Ternyata Ini 5 Alasan Kenapa Kamu Perlu Effort dalam Sebuah Hubungan

Akibatnya kamu bisa menyetir dengan ugal-ugalan, ngebut, dan kurang melihat kendaraan di sisi kiri dan kanan, hal ini semakin buruk jika kamu juga membawa penumpang lain.

Sebaiknya redamkan dulu amarahmu sebelum menyetir, atau jika ada yang membuatmu marah tiba-tiba saat menyetir, menepilah sebentar, tarik napas panjang.

Setelah kamu merasa lebih baik, lanjutkan perjalanan.

2. Bermain media sosial

Saat kamu sedang marah, tidak disarankan bermain sosial media karena sangat mungkin kamu membeberkan masalahmu ke sosial media.

Baca Juga: Pentingnya 'me time' Untuk Menjaga Kesehatan

Ini bukanlah kebiasaan baik, segera tinggalkan kebiasaan mengupload masalah dan kemarahanmu ke media sosial, masalah tidak akan selesai, dan tak ada yang benar-benar peduli di media sosial.

3. Berkata kasar