Hati-Hati! Inilah Bahaya Tidur Pagi Bagi Kesehatan Anda

4. Sulit Berpikir dan Konsentrasi

Penelitian menunjukkan bahwa tidur yang cukup dan berkualitas dapat merangsang seseorang untuk berpikir jernih, memunculkan ide dengan mudah, dan menyelesaikan masalah.

Sedangkan bagi orang yang cenderung tidur di pagi hari atau kurang tidur, akan lebih sulit berkonsentrasi dan fokus pada pekerjaan. Hal ini tentunya akan mempengaruhi kinerja dan produktivitas kerja di kantor.

Baca Juga: Mau Nambah Adik untuk Si Kakak? Orangtua Cek Dulu 5 Hal Ini Sebelum Rencana Menambah Anak!

5. Dapat Memicu Kanker

Orang yang sering tidur pagi karena bekerja shift atau harus melakukan aktivitas tertentu di malam hari memiliki risiko lebih tinggi terkena kanker. Hal ini didukung oleh beberapa penelitian yang mengklaim bahwa beberapa pasien kanker memiliki kebiasaan begadang atau tidur kurang dari 7 jam.