Ingin Tetap Sehat Meski Suka Bermalas-malasan? Berikut 5 Tips Agar Tetap Sehat Meski Bermalas-malasan

bisnisbandung.com - Beberapa dari kita mungkin orang yang suka bermalas-malasan, malas untuk pergi ke manapun dan mengerjakan sesuatu apapun.

Apalagi di era sekarang yang sudah canggih, dimana segala sesuatu bisa kita kerjakan tanpa bergerak ke suatu tempat. Hal ini juga meningkatkan rasa malas kita.

Namun ternyata orang malas juga tetap bisa menjaga kesehatan dengan aktivitas yang tidak berat untuk dilakukan.

Baca Juga: Reporter Amerika ini menangis di Qatar saat Piala Dunia : Harusnya Islam jadi panutan dunia, Bukan Dibenci !!!

Berikut 5 tips untuk menjaga kesehatan untuk kamu yang sering bermalas-malasan.

1.Menonton tv dan berolahraga

Bersantai di depan tv menjadi hobi yang sangat popular bagi orang malas, namun ini bukan berarti kamu tidak bisa tetap aktif dan sehat saat menonton acara kesayangan kamu.

Untuk meningkatkan kebugaran kamu di depan layar, kamu bisa melakukan beberapa Gerakan olahraga singkat selama setiap jeda iklan.

Kamu bisa melakukan tricep dips menggunakan ujung kursi kamu, atau jogging di tempat. Aturan utamanya adalah terus bergerak karena penelitian menunjukkan bahwa gelisah saat kamu duduk dapat membakar hingga 350 kalori perhari.

2.Pesan makanan sehat

Jika kamu terlalu malas untuk memasak makanan sendiri, kamu bisa memesan makanan tersebut hanya dari ponsel kamu.

Baca Juga: Lakukan 3 Hal ini! Kamu Akan Sukses Bikin Wanita Kangen Denganmu

Sudah banyak aplikasi yang menyediakan makanan pesan antar dan dapat diakses dengan sangat mudah.

Namun makanan yang dipesan perlu makanan yang sehat dan seimbang.

3.Latih otak kamu