Waspadalah, 4 tanda ini membuktikan kamu sedang mengalami gangguan kesehatan mental 

Kesehatan mental seseorang dapat terganggu karena beberapa tekanan yang timbul dilingkungan keluarga ataupun lingkungan kehidupan sosial. 

Kebanyakan orang tidak menyadari bahwa kesehatan mental sudah terganggu. Namun 4 tanda dibawah ini membantu agar menyadari gangguan kesehatan mental. 

Baca Juga: Memiliki pernikahan impian? Simak tips memilih wedding organizer berikut ini 

Emosi adalah ekspresi diri dalam mengungkapkan suatu perasaan. Namun terjadinya gangguan kesehatan mental akan membuat seseorang mengalami emosi yang berlebihan. 

Emosi yang ditimbulkan bisa berupa marah yang berlebihan ataupun sedih yang berlarut-larut. Hal ini perlu di waspadai menyangkut dengan kesehatan mental yang mungkin terganggu. 

2. Sensitif terhadap hal sepele 

Memiliki sensitivitas terhadap suatu kejadian memang bagus, namun jika sensitif dengan hal yang sepele justru perlu di waspadai karena ditakutkan bukan hanya sensitif biasa namun terjadinya gangguan mental. 

Gampang tersinggung bahkan gampang merasa marah dengan hal yang sepele menjadi bukti bahwa diri kamu membutuhkan pendekatan mental.

Baca Juga: Berikut 5 Keuntungan Membuat Jadwal Harian yang Kerap Dilakukan oleh Orang Sukses!

3. Sering menangis karena hal sepele 

Menangis ketika bersedih sangat wajar dilakukan kebanyakan orang. Namun jika terlalu sering menangis apalagi karena hal sepele justru tidak baik bagi kesehatan mental. 

Sering menangis karena hal sepele bisa menunjukkan bahwa adanya rasa kesepian dan tidak bisa mengungkapkan apa yang dirasakan. Ini menjadi sebuah tanda kamu mengalami gangguan kesehatan mental.