Anda Sedang Diet? Berikut Makanan Yang Harus Dihindari Saat Diet Praktis Tanpa Olahraga

Keju adalah sumber kalsium yang sangat kaya, tetapi juga cenderung tinggi lemak dan kalori. Namun, jika Anda akan makan keju, pastikan tidak lebih dari 50 gram sehari. Pikirkan juga untuk beralih ke varietas skim jika memungkinkan.(Ridwan Hilmy)***