bisnisbandung.com - Banyak orang bertanya-bertanya minum air dalam jumlah apakah dapat menyebabkan kematian , dimana seperti yang diketahui air memiliki manfaat.
Tetapi sebenarnya memang yang berlebihan itu tidak baik, termasuk juga air dimana minum air putih yang berlebihan dapat menyebabkan kematian.
Dimana seperti yang akan dijelaskan disini minum air dalam jumlah berlebih dapat menyebabkan komplikasi kesehatan yang serius seperti kematian atau koma.
Baca Juga: Awas! Kenali 12 Ciri-ciri Gebetan Yang Suka Ghosting Agar Hidup Anti Galau
Sebenarnya hampir semua ahli kesehatan menyarankan Anda untuk minum air putih wajib 8-10 gelas setiap hari untuk kesehatan yang baik.
Beberapa orang juga cenderung menganggap saran yang paling nyaman ini terlalu serius dan minum air dalam jumlah besar sepanjang hari dengan harapan penurunan berat badan yang cepat atau detoksifikasi hati.
Tetapi apakah kelebihan air benar-benar membantu atau dalam beberapa keadaan yang jarang dapat mematikan?
Dr Sudhir Kumar, Konsultan Senior Ahli Saraf, Rumah Sakit Apollo, Jubilee Hills, Hyderabad baru-baru ini men-tweet tentang bahaya kelebihan air yang mencakup kematian dan masalah kesehatan serius lainnya.
Ketika Anda minum lebih banyak air daripada yang dibutuhkan, itu bisa mengganggu keseimbangan elektrolit dan menurunkan natrium ke tingkat yang sangat rendah. Ini disebut keracunan air dan dapat menyebabkan gejala seperti kebingungan, mual dan muntah pada kasus ringan dan koma, kejang, dan kematian pada kasus yang parah.
"Air menyelamatkan jiwa dan sangat penting untuk bertahan hidup. Namun, minum air dalam jumlah berlebih, terutama dalam waktu singkat dapat menyebabkan bahaya kesehatan yang serius, termasuk kematian," cuit Dr Sudhir Kumar.
Baca Juga: Awet muda jalur rebahan! Kebiasaan tidur ini bantu kamu cegah tanda penuaan.
Dr Kumar mengatakan meskipun kebutuhan air normal adalah 2,5 hingga 3 liter per hari, ada kesalahpahaman bahwa minum lebih banyak air baik untuk kesehatan.
"Beberapa orang bisa minum lebih banyak air karena penyakit kejiwaan. Atlet bisa melebih-lebihkan kehilangan cairan dan minum air dalam jumlah berlebih," cuit ahli tersebut.
Terlalu banyak air dapat mengganggu keseimbangan natrium dan air dalam darah. Asupan air yang tepat sama pentingnya dengan makan makanan yang benar atau mendapatkan kualitas tidur yang baik," kata Shetty.
Hidrasi sangat penting dan tidak minum air dapat menyebabkan berbagai komplikasi. Namun, tahukah Anda minum terlalu banyak air dapat menyebabkan keracunan air.