Cobalah untuk membatasi konsumsi hingga sepotong roti atau 1/2 cangkir sereal saja.
Gula juga perlu dibatasi karena semakin banyak gula yang kamu konsumsi, semakin besar dampaknya pada jantung dan gula darah.
Konsumsi gula berlebih bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk penyakit jantung.***