Inilah 10 Manfaat Buah Nanas Bagi Kesehatan, Ternyata Bisa Menurunkan Berat Badan 

Berikut adalah 10 manfaat buah nanas bagi kesehatan yang wajib diketahui sebelum memandang sebelah mata buah nanas ini. 

1. Rendah kalori 

Salah satu manfaat baik dari buah nanas itu sendiri adalah rendah kalori sehingga membuatnya masuk ke dalam daftar buah yang bagus untuk diet. 

Selain rendah kalori buah nanas juga bermanfaat untuk menurunkan kolesterol, dan dengan kalori rendah dapat membantu diet seseorang. 

Baca Juga: Sering Dialami Anak Muda, Ini 10 Cara Mengatasi Kecemasan Agar Hidup Lebih Bergairah 

Melancarkan pencernaan ketika makan buah nanas bukan berarti karena terlalu asam dan tidak diterima oleh sistem pencernaan. 

Tetapi buah nanas yang mengandung serat yang akan membantu memecah protein dan melancarkan pencernaan. 

3. Meningkatkan kekebalan tubuh 

Beberapa kandungan dalam buah nanas ternyata bisa meningkatkan kekebalan tubuh dan antioksidan yang bagus untuk kesehatan. 

Vitamin tersebut adalah vitamin A dan betakaroten yang selain meningkatkan kekebalan tubuh juga dapat menjaga kesehatan mata. 

Baca Juga: Apa Itu ISTJ? Yuk Ketahui Karakteristik Kepribadian yang Satu Ini 

Faktanya banyak kandungan vitamin yang terdapat dalam buah nanas yang sangat bagus bagi kesehatan seseorang.