Mereka tidak hanya memiliki beban glikemik yang rendah, tetapi juga tampaknya membantu mengatur kadar gula darah menurut penelitian.
Studi tersebut menunjukkan bagaimana menambahkan hanya dua sendok selai kacang ke dalam makanan Anda dapat membantu mencegah lonjakan gula darah setelah makan.
Namun, penelitian ini tidak memiliki kelompok kontrol dan memiliki 16 peserta.
Studi lain dari tahun 2013 menemukan bahwa menambahkan kacang ke sereal dapat membantu mengontrol nafsu makan dan kadar gula darah pada peserta yang berisiko terkena diabetes tipe 2.
Baca Juga: 10 Khasiat Daging Kambing, Cegah Serangan Penyakit Ini
Peserta ini berjuang melawan obesitas yang bisa menjadi faktor risiko utama dalam mengembangkan diabetes tipe 2.***
Artikel Terkait
5 Zodiak yang Pandai Memimpin dan Jadi Panutan
7 Kebiasaan Buruk di Pagi Hari yang Bikin Berat Badan Anda Naik Drastis
Khusus Wanita, Ini 7 Tanda Pria Ingin Bersama Anda Selamanya
Cegah penuaan dini, Deretan produk Emina di bawah 50 ribuan cocok bagi para remaja hingga pemula
Mau tampil cantik maksimal? Pakailah produk Wardah terbaik cocok bagi kaum remaja
Cuma 2x usap kotoran lenyap, Rekomendasi micellar water layak dicoba harganya dibawah 50 ribuan