Ingin Tahu Manfaat Luar biasa dari Anggur Hitam bagi Kesehatan ? Simak selengkapnya

10. Manfaat Anti Inflamasi

Buah anggur hitam mengandung senyawa penting seperti flavan, flavonol, antosianin, dan stilben yang memiliki sifat antiradang.

Baca Juga: 7 Makanan yang Membantu Mengatasi Kesedihan Akibat Patah Hati

Sifat-sifat ini membuat anggur hitam efektif dalam mengobati kondisi seperti radang sendi.

Faktanya, resveratrol dalam anggur hitam bekerja sebaik obat antiinflamasi nonsteroid.

11. Meningkatkan Penglihatan

Memasukkan anggur hitam ke dalam makanan Anda, terutama sejak usia muda, dapat secara signifikan mengurangi risiko masalah penglihatan terkait usia.

Anggur hitam mengandung lutein dan zeaxanthin, yang merupakan karotenoid yang dikenal menjaga penglihatan yang baik .

Baca Juga: Jarang Diketahui 8 Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan, Ternyata Bagus Untuk Diet Loh

Penelitian pada tikus menunjukkan bahwa pola makan kaya anggur memberikan perlindungan yang signifikan pada retina dan dapat membantu mencegah kebutaan.

12. Mempromosikan Tidur Lebih Baik

Meskipun penelitian tentang topik ini terbatas, anggur secara umum merupakan sumber melatonin yang baik, yang dikenal sebagai hormon tidur.

Dengan Mengonsumsi anggur hitam sebelum tidur dapat meningkatkan kualitas tidur, namun penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memastikan efek ini.***