Jangan Konsumsi 4 Makanan Pas Sarapan, Bahaya untuk Kesehatan Tubuhmu

Namun, makanan ini umumnya mengandung lemak jenuh dan trans yang tinggi, yang dapat meningkatkan kadar kolesterol dan meningkatkan risiko terkena penyakit jantung.

## MAKANAN INSTAN
Makanan instan seperti mi instan dan oatmeal instan sangat populer sebagai sarapan yang cepat dan mudah.

Namun, makanan instan ini mengandung garam yang tinggi, yang dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah dan meningkatkan risiko terkena penyakit jantung.

Baca Juga: Diet Sehat untuk Penyandang Thalasemia, Simak Selengkapnya!

Sarapan adalah waktu makan yang sangat penting untuk kesehatan tubuh.

Namun, memilih makanan yang salah bisa berdampak buruk pada kesehatan tubuh.

Hindari makanan yang disebutkan di atas dan pilihlah makanan sehat seperti buah-buahan, sayuran, dan protein rendah lemak.

Dengan memilih makanan yang benar, Anda dapat memastikan bahwa sarapan Anda memberikan manfaat yang optimal bagi kesehatan tubuh Anda. ***