Kenapa Ya Orang Korea Selatan Banyak yang Langsing? Ternyata karena 8 Gaya Hidup Ini, Apa Saja Ya?

Menjaga Pola Makan

Selain aktivitas fisik sehari-hari, makanan juga memainkan peran penting dalam menjaga bentuk tubuh yang langsing.

Orang Korea Selatan cenderung mengonsumsi makanan yang seimbang dan sehat, dengan banyak sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian.

Budaya Makan Bersama

Gaya hidup Korea Selatan juga ditandai dengan adanya budaya makan yang unik, seperti makan bersama teman dan keluarga.

Hal ini seringkali melibatkan berbagi hidangan dalam jumlah kecil, sehingga meminimalkan asupan kalori berlebih.

Baca Juga: CEO Coinbase untuk bertemu Partai Demokrat Membicarakan tentang Peraturan Aset Digital (Crypto) 

Konsumsi Makanan Fermentasi

Selanjutnya, konsumsi makanan fermentasi yang kaya akan probiotik juga menjadi bagian penting dari gaya hidup Korea Selatan.

Makanan seperti kimchi, miso, dan yoghurt probiotik membantu menjaga kesehatan usus dan pencernaan, yang berkontribusi pada metabolisme yang sehat.

Rutinitas Harian yang Terstruktur

Salah satu gaya hidup orang Korea Selatan yang patut ditiru adalah banyaknya orang Korea Selatan menjalani rutinitas harian yang terstruktur dengan baik.

Mereka menghargai waktu dan mengatur jadwal yang ketat, termasuk waktu untuk berolahraga dan istirahat yang cukup.

Disiplin ini membantu mereka menjaga keseimbangan antara aktivitas fisik dan istirahat yang diperlukan untuk kesehatan secara keseluruhan.

Baca Juga: CEO Coinbase untuk bertemu Partai Demokrat Membicarakan tentang Peraturan Aset Digital (Crypto)