Pola Tidur & Pola Hidup Yang Bisa Bikin Kulit Tambah Glowing Tanpa Keluar Uang Untuk Perawatan

Bisnisbandung.com - Kulit yang sehat dan glowing merupakan dambaan bagi banyak orang.

Namun, seringkali kita terjebak dengan anggapan bahwa untuk memperoleh kulit yang sehat, kita harus mengeluarkan uang yang cukup banyak untuk perawatan di klinik kecantikan.

Padahal, sebenarnya ada cara-cara yang cukup sederhana dan mudah untuk membuat kulit kita menjadi lebih sehat dan glowing, salah satunya adalah dengan cara memperbaiki pola tidur dan pola hidup kita.

POLA TIDUR YANG BAIK

Tidur yang cukup dan berkualitas sangat penting bagi kesehatan kulit kita.

Saat kita tidur, tubuh kita akan memproduksi kolagen yang berfungsi untuk menjaga elastisitas kulit.

Baca Juga: Berikut inilah Rekomendasi Produk Skincare Singapura paling Menarik yang Anda Wajib Kamu Coba

Selain itu, tidur juga membantu proses regenerasi sel kulit yang rusak akibat paparan sinar matahari atau radikal bebas.

Untuk memperoleh pola tidur yang baik, ada beberapa hal yang dapat kita lakukan, antara lain:

1. Menjaga konsistensi waktu tidur

2. Menghindari konsumsi kafein dan alkohol sebelum tidur

3. Mematikan gadget sebelum tidur

4. Membuat lingkungan tidur yang nyaman dan tenang

POLA HIDUP YANG SEHAT