Ingin Berhenti Dari Kebiasaan Gigit Kuku? Kamu Bisa Memakai 4 Cara Ini

Hal ini dapat membantu meningkatkan kesadaran dan mendorongmu untuk segera berhenti dari kebiasaan tersebut.

2. Perawatan diri dan relaksasi

Perawatan diri seperti makan teratur, lebih banyak bergerak dan lebih banyak kegiatan serta diimbangi dengan tidur yang cukup.

Hal ini akan membuatmu merasa jauh lebih tenang, dan lebih percaya diri sehingga memberi kekuatan pada diri untuk sembuh.

Baca Juga: 5 Kepribadian Wanita yang Mudah Membuat Pria Terpikat dan Jatuh Cinta Setengah Mati

Untuk relaksasi, kami menyarankan untuk melakukan yoga, meditasi ataupun melakukan perjalanan seperti liburan.

Hal ini akan membantumu meredakan pikiran yang tegang karena ketegangan pikiran seringkali mendorongnu untuk mengigit kuku.

3. Cat kuku

Cara lain untuk menghentikan kebiasaan ini dengan mencat kuku dengan kuteks.

Baca Juga: Ada 4 Zodiak yang DIkenal Posesif Kepada Pasangan Mereka, Bagaimana Dengan Gemini?

Tentu saja kuteks rasanya tidak enak, saat kamu mulai merasa ingin mengigit kuku, berpikirlah dua kali untuk merasakan pahitnya kuteks.

Bagi sebagian orang hal ini sangat efektif untuk menghentikan kebiasaat gigit kuku secara total.

4. Meminta dukungan 

Dukungan positif dari keluarga dan teman terdekat sangat membantu.

Baca Juga: Sektor Unggas Tertekan, Charoen Pokphand (CPIN) Masih Cetak Laba di Kuartal I 2023