5 Makanan Penunjang Diet, Sukses Menurunkan Berat Badan 10Kg di Bulan Ramadan

4. Buah yang kaya vitamin C dan A

Tahukah kamu bahwa buah yang banyak vitamin C dan A ini memang bisa disebut sebagai jagoan untuk menurunkan berat badan.

Baca Juga: Bau Ketiak? Jangan Di Cuekin! Hilangkan Bau Ketiak Dengan 5 Bahan Aktif Alami Berikut Ini!

Makanlah buah saat pagi hari waktu sahur dan menu pertama saat buka puasa, tentu ini akan membuat pencernaan tetap sehat.

Buah yang bisa kalian coba adalah apel, jeruk, pepaya, kiwi, melon, dan buah lainnya yang memiliki vitamin luar biasa.

Cobalah makan apel saat sahur, padukan juga protein yang bisa membuatmu kenyang lebih lama dengan kalori yang sedikit.

Baca Juga: Gelap Bukan Sembarang Gelap! Ini Mengapa Kamu Harus Waspada Pada Tengkuk Leher yang Menggelap

5. Tahu dan tempe

Makanan yang diolah dari tahu dan tempe juga bisa membuat berat badanmu lebih cepat turun, sebab protein nabati yang satu ini dijamin akan membuatmu lebih cepat kenyang.
Protein juga bisa membuat kita tidak hanya menumpuk kalori dan lemak saja, melainkan juga membutuhkan banyak kalori untuk diproses.

Salah satu olahan tempe dan tahu adalah dengan menjadikannya pepes tahu, bubur yang di mix dengan telur dan sayur dan olahan lainnya.

Itulah 5 makanan diet yang dapat menurunkan berat badan hingga 10kg di bulan Ramadan, semoga bulan puasa kali ini semakin berkah dan sehat.***