Ternyata Air Kelapa Bisa Berbahaya Jika Dikonsumsi Berlebihan, Ini Penjelasannya

Baca Juga: Harga Beras Masih Tinggi, Bulog Terus Lakukan Operasi Pasar

4. Menyehatkan Kulit

Ketika tubuh kekurangan air dan terpapar panas, kulit akan terasa kering, kusam, dan tidak bercahaya.

Air kelapa tinggi akan vitamin C dan antioksidan alami dapat merangsang sintesis kolagen sehingga menjaga kulit tetap kencang, awet muda, lembab, dan lebih bercahaya lagi.

5. Baik untuk Ibu Hamil dan Menyusui

Air kelapa tinggi akan nutrisi seperti kalium dan kalsium. Dalam satu porsi air kelapa, terdapat sekitar 500 mg kalsium dan 149 mg kalium.

Baca Juga: Ini Dia! 5 Sifat Cowok yang Buat Cewek Gemes dan Makin Sayang, Semuanya Bikin Cewek Nempel Terus!

Konsumsi air kelapa secara rutin dapat membantu ibu hamil maupun ibu menyusui untuk mendapatkan asupan nutrisi yang cukup. Beberapa orang juga percaya bahwa air kelapa dapat membantu membersihkan kulit janin.

Bahaya Air Kelapa bagi Kesehatan

1. Tidak Disarankan untuk Penderita Gagal Ginjal

Karena tinggi akan kalium, air kelapa tidak disarankan bagi penderita gagal ginjal atau orang-orang yang memiliki masalah pada ginjalnya.

Kalium yang tinggi dapat memberatkan beban kinerja ginjal dan membuat ginjal tidak dapat membuang kelebihan kalium pada tubuh.***