Baik Bagi Kesehatan, Berikut 5 Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur di Pagi Hari

Bisnisbandung.com - Menjaga kesehatan tubuh adalah kewajiban bagi semua orang, salah satu hal yang bisa dilakukan adalah minum air putih setelah bangun tidur di pagi hari.

Tahukah kamu, ternyata ada beberapa manfaat yang bisa kamu dapatkan saat minum air putih setelah bangun tidur di pagi hari.

Oleh karena itu, berikut kami berikan 5 manfaat minum air putih setelah bangun tidur di pagi hari.

miBaca Juga: Minum Air Hangat Secara Rutin, Nyeri Saat Menstruasi Berkurang.

1. Meningkatkan energi kamu

Air meningkatkan jumlah sel darah merah pada manusia, dan hal tersebut juga dapat meningkatkan oksigen yang kita terima kedalam otak.

Peningkatan oksigen tersebut akan menciptakan lebih banyak energi sehingga kamu dapat memulai pagi hari dengan benar.

Alih-alih meminum kopi atau teh, kamu bisa memulai hari dengan meminum air putih untuk menyelamatkan perut dari penumpukan asam atau refluks.

Baca Juga: Khusus wanita biar tidak salah, Simak 7 mitos paling konyol tentang menstruasi. Gak boleh minum es?

2. Meningkatkan metabolisme

Bagi sebagian orang, penurunan berat badan bisa menjadi proses yang sangat lambat dan memakan waktu.

Oleh karena itu, dengan meminum air putih di pagi hari kamu bisa meningkatkan metabolisme kamu dan meningkatkan tingkat pembakaran kalori.

Menurut WebMD.com, setelah minum 17 ons air, pria dan wanita akan mengalami peningkatan sekitar 30% pada metabolisme mereka.

Baca Juga: Minum Susu Kedelai, Rasakan Manfaatnya Untuk Kesehatan