Ini Dia Sejumlah Makanan Yang Mengandung Antioksidan Untuk Menangkal Radikal Bebas

Buah plum, meningkatkan daya tahan tubuh, menurunkan risiko kerusakan sel-sel dalam tubuh akibat radikal bebas.

Buah delima, mengandung tannin, antosianin, punikalagin, bersidat antiinflamasi, antihipertensi dan anti etherogenik.

Mengkonsumsi delima memang menyehatkan tubuh dan mencegah penyakit.

Baca Juga: Tanah air berhasil imbang melawan tanah suci, kualifikasi piala dunia 2026 : Indonesia dan Saudi Arabia

Buah jeruk, mengandung flavonoid dan karotenoid. Buah jeruk menurunkan tekanan darah, meningkatkan fungsi pembuluh darah, dan menambah imunitas tubuh.

Buah kiwi, juga mengandung antioksidan yang meningkatkan sistem imun. Antioksidan juga membentuk kolagen dan membantu kerja neurotransmitter.

Buah mangga, memiliki aroma tropical dan manis. Mangga mengandung betakaroten yang membantu melawan radikal bebas.

Buah cranberry, juga mengandung antioksidan yang mencegah penyakit degenerative.

Buah persik, mengandung antioksidan yang menjaga kesehatan jantung dan kulit dan mengatasi gejala alergi.

Baca Juga: Bikin Merinding! Debut Cemerlang Maartin Paes di Timnas Indonesia, Naikan Ranking FIFA Diluar Ekspetasi

Buah goji berry, mengandung antioksidan yang mencegah kanker, mencegah penyakit jantung dan mengatasi penuaan pada kulit.

Buah-buahan kering mengandung antioksidan,namun buah kering mengandung kalori tinggi.

Nah sekarang anda bisa memilih buah-buahan di sekitar kita sebagai antioksidan untuk mencegah penyakit.

Pastinya harga terjangkau dan mudah ditemukan.***