6 Makanan yang Berbahaya untuk Lambung Terutama Penderita Maag, Penting Banget Diperhatikan Demi Kesehatan

Jadi, lebih baik tinggalkan kebiasaan minum alkohol demi kesehatan lambungmu.

 4. Makanan Pedas dan Asin

Makanan pedas dan asin memang nikmat, tapi sayangnya tidak bersahabat dengan lambung yang sensitif.

Makanan ini dapat merusak lapisan pelindung lambung dan duodenum, membuat gejala maag semakin parah.

Khususnya makanan asin, yang bisa membuat bakteri Helicobacter pylori lebih aktif dan memperburuk kondisi lambungmu.

Baca Juga: Miris Buruknya Kader Partai! Rocky Gerung: Akhirnya Jokowi Menjadi Simbol dari Kebangkrutan Politik Indonesia

5. Makan Terlalu Larut Malam

Di zaman sekarang, pesan makanan larut malam sudah jadi hal biasa. Namun, makan menjelang tidur bisa membuat sistem pencernaanmu bekerja sepanjang malam dan memperburuk gejala maag.

Makanan tinggi lemak yang dikonsumsi larut malam juga bisa menjadi penyebab utamanya. Jadi, cobalah untuk makan lebih awal dan hindari makan sebelum tidur.

6. Gula Halus

Makanan yang mengandung banyak gula rafinasi seperti kue dan pasta juga harus dihindari.

Gula rafinasi dapat memperbanyak bakteri berbahaya di usus dan menghilangkan bakteri baik, serta meningkatkan sekresi asam lambung. Akibatnya, gejala maag akan semakin parah.***