Menakjubkan, Penelitian Terbaru Temukan Kunci Memperbaiki Kesehatan Mental

Penelitian ini menunjukkan bahwa meningkatkan kualitas tidur juga dapat memperbaiki kesehatan mental seseorang.

Baca Juga: Kesehatan Mental Rusak Karena Kapitalisme, Orang Miskin Semakin Tinggi Kemungkinan Mengalamai Masalah Mental

Bahkan, manfaatnya tetap signifikan terlepas dari apakah seseorang memiliki masalah kesehatan fisik atau tidak.

Menurut para peneliti, temuan ini menunjukkan bahwa peningkatan kualitas tidur dapat menjadi faktor kunci dalam mengurangi risiko dan mengelola masalah kesehatan mental, seperti depresi, kecemasan, dan stres.***