Beberapa Tips Agar Mudah Cepat Tidur Nyenyak

photo author
Puspa Devi Pertiwi
- Senin, 6 Mei 2024 | 19:00 WIB
seorang wanita sedang tidur nyenyak setelah beraktifitas (pexels/Ketut Subiyanto )
seorang wanita sedang tidur nyenyak setelah beraktifitas (pexels/Ketut Subiyanto )

Tahan napas selama 7 detik lalu keluarkan napas sambil mengelurkan  suara selama 8 detik, dijamin tidur kalian akan berkualitas, selamat mencoba.***

Halaman:
1
2
3
Sebelumnya
Waspadai Holiday Blues, Biasanya Melanda Pasca Liburan

Artikel Selanjutnya

Waspadai Holiday Blues, Biasanya Melanda Pasca Liburan

Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel
di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi.

Editor: Alit Suwirya

Tags

Artikel Terkait

Rekomendasi

Bergerak Sejak Hari Pertama Tanpa Kamera, Seskab Geram dengan Tudingan Terhadap Pemerintah

Luhut Kasih Clue Ke Anak Gusdur Sosok Dibalik Izin Tambang NU, Diduga Jadi Alat Legitimasi

Eks Panglima TNI Tegaskan Aceh Bukan Bermimpi Menjadi Negara Lain, tetapi Menuntut Keadilan

Terkini

Dari Dokter Spesialis hingga Psikolog, Kemenkes Pusatkan Layanan Kesehatan untuk Bencana Aceh-Sumatera

Dari Dokter Spesialis hingga Psikolog, Kemenkes Pusatkan Layanan Kesehatan untuk Bencana Aceh-Sumatera

Minggu, 21 Desember 2025 | 14:00 WIB
Lakukan Grrounding Untuk Mengatasi Cemas Dan Panik

Lakukan Grrounding Untuk Mengatasi Cemas Dan Panik

Senin, 8 Desember 2025 | 14:00 WIB
Ragam Diet Yang Jadi Tren di 2025

Ragam Diet Yang Jadi Tren di 2025

Rabu, 10 September 2025 | 19:30 WIB
Waspada Serangan Asma: Dapat Berakibat Fatal Jika Tidak Segera Ditangani

Waspada Serangan Asma: Dapat Berakibat Fatal Jika Tidak Segera Ditangani

Minggu, 27 Juli 2025 | 18:30 WIB
Mengenal Orang Dengan Kepribadian Narsistik Dan Membantu Mereka Pulih

Mengenal Orang Dengan Kepribadian Narsistik Dan Membantu Mereka Pulih

Jumat, 18 Juli 2025 | 10:30 WIB
Mari Mengenal Ragam Terapi Psikologis

Mari Mengenal Ragam Terapi Psikologis

Jumat, 18 Juli 2025 | 09:30 WIB
Memadukan Afirmasi Positif Dan Meditasi Sebagai Terapi Penyembuhan

Memadukan Afirmasi Positif Dan Meditasi Sebagai Terapi Penyembuhan

Kamis, 10 Juli 2025 | 09:50 WIB
Macam-macam Gangguan Tidur Dan Cara Mengatasinya

Macam-macam Gangguan Tidur Dan Cara Mengatasinya

Jumat, 4 Juli 2025 | 22:10 WIB
Solusi Alami Saat Sakit ala Dr. Zaidul Akbar: Tips Sehat dari Dapur Rumah

Solusi Alami Saat Sakit ala Dr. Zaidul Akbar: Tips Sehat dari Dapur Rumah

Minggu, 29 Juni 2025 | 18:35 WIB
Wacana Menkes Sangat Membahayakan, Dekan FK Unpad Kritik Dokter Umum Diizinkan Operasi Sesar

Wacana Menkes Sangat Membahayakan, Dekan FK Unpad Kritik Dokter Umum Diizinkan Operasi Sesar

Jumat, 16 Mei 2025 | 19:00 WIB
Ingin Beli Sikat Gigi untuk Si Kecil? Perhatikan 5 Hal Ini!

Ingin Beli Sikat Gigi untuk Si Kecil? Perhatikan 5 Hal Ini!

Jumat, 9 Mei 2025 | 12:00 WIB
Buah Mahkota Dewa, Si Kecil yang Punya Segudang Manfaat untuk Kesehatan

Buah Mahkota Dewa, Si Kecil yang Punya Segudang Manfaat untuk Kesehatan

Senin, 21 April 2025 | 22:00 WIB
Teh Daun Pucuk Merah, Ramuan Herbal Alami Penangkal Kanker dan Diabetes

Teh Daun Pucuk Merah, Ramuan Herbal Alami Penangkal Kanker dan Diabetes

Senin, 21 April 2025 | 20:00 WIB
Tips Cara Menjaga Kesehatan Saat Berpuasa Agar Tubuh Tidak Lemas

Tips Cara Menjaga Kesehatan Saat Berpuasa Agar Tubuh Tidak Lemas

Senin, 10 Maret 2025 | 09:30 WIB
4 Alasan Memasak Lebih Sehat dan Praktis dengan Air Fryer

4 Alasan Memasak Lebih Sehat dan Praktis dengan Air Fryer

Kamis, 6 Maret 2025 | 16:52 WIB
Bisa Mengatasi Ketombe, Inilah 8 Manfaat Daun Pandan Menurut Dokter Ema

Bisa Mengatasi Ketombe, Inilah 8 Manfaat Daun Pandan Menurut Dokter Ema

Minggu, 2 Maret 2025 | 21:00 WIB
Cara Menjaga Gula Darah Tetap Stabil Saat Puasa Ramadan bagi Penderita Diabetes

Cara Menjaga Gula Darah Tetap Stabil Saat Puasa Ramadan bagi Penderita Diabetes

Jumat, 28 Februari 2025 | 18:40 WIB
6 Tips Ampuh Menjalani Ibadah Puasa Dengan Kuat Saat Bekerja Berat

6 Tips Ampuh Menjalani Ibadah Puasa Dengan Kuat Saat Bekerja Berat

Kamis, 27 Februari 2025 | 15:00 WIB
Tips Sahur Ala dr. Zaidul Akbar yang Memberikan Energi Tahan Lama Selama Puasa Ala Dr. Zaidul Akbar

Tips Sahur Ala dr. Zaidul Akbar yang Memberikan Energi Tahan Lama Selama Puasa Ala Dr. Zaidul Akbar

Kamis, 27 Februari 2025 | 13:00 WIB
7 Strategi Jitu Melawan Lapar Saat Puasa, Biar Tetap Kuat dan Bugar!

7 Strategi Jitu Melawan Lapar Saat Puasa, Biar Tetap Kuat dan Bugar!

Kamis, 27 Februari 2025 | 12:00 WIB
Lihat Semua

Terpopuler

1

Bergerak Sejak Hari Pertama Tanpa Kamera, Seskab Geram dengan Tudingan Terhadap Pemerintah
2

Luhut Kasih Clue Ke Anak Gusdur Sosok Dibalik Izin Tambang NU, Diduga Jadi Alat Legitimasi
3

Eks Panglima TNI Tegaskan Aceh Bukan Bermimpi Menjadi Negara Lain, tetapi Menuntut Keadilan
4

Bali hingga Pantai Selatan Jawa Masuk Zona Waspada, BMKG Ingatkan Risiko Banjir dan Longsor
5

Amien Rais Blak-Blakan Sebut Oligarki Tak Punya Hati, Jadi Lubang Besar dalam Agenda Asta Cita
6

Seskab Teddy Imbau Tokoh dan Figur Publik Tidak Memperumit Situasi di Lokasi Bencana
7

KPK Bongkar Siasat Bupati Bekasi, Diduga Nilep Rp4,7 Miliar dari Ijon Proyek
8

Relawan dan Aparat Gotong Royong, Akses Terbatas dan Fasilitas Kesehatan Minim Masih Dihadapi Warga Terdampak
9

Gatot Nurmantyo Wanti-Wanti Presiden, Singgung Pembangkangan Jendral Listyo Sigit
10

Megawati Kenang Pengalaman di Aceh, Lima Hari di Lokasi Bencana Tsunami
X