Makanan yang harus Dihindari untuk Penderita GERD

Bisnisbandung.com - Penyakit Asam Lambung atau gastroesofageal refluks disease (GERD) adalah suatu kondisi di mana isi lambung secara teratur mengalir kembali ke kerongkongan.

Sendawa ini biasanya berlangsung dalam waktu lama dan dapat menimbulkan gejala  tidak menyenangkan seperti nyeri ulu hati dan nyeri  perut bagian atas.

Tingkat keparahan penyakit tergantung pada pola makan dan gaya hidup.Jika Anda menderita GERD,  salah satu hal pertama yang akan ditanyakan dokter Anda adalah pola makan Anda.

Makanan tertentu cenderung menimbulkan gejala penyakit gastroesophageal reflux.

Mungkin ada beberapa makanan tabu yang sebaiknya tidak Anda konsumsi lagi. Jika kerongkongan Anda rusak akibat GERD, hindari makanan yang dapat mengiritasi jaringan yang lebih halus dan menyebabkan kerusakan lebih lanjut.

Baca Juga: Peningkatan Dana Desa, Cak Imin Berani Berjanji Rp 5 miliar per Desa

1.Hindari Makanan Pedas

Makanan  pedas memang salah satu makanan yang menambah nafsu makan. Namun, jika kamu menderita asam lambung,hindari makanan yang rasanya pedas karena dapat menyebabkan naiknya asam lambung.

Karena makanan pedas biasanya berbahan dasar cabai yang mengandung capsaicin. Senyawa ini dapat menyebabkan peradangan pada kerongkongan dan memicu peningkatan asam lambung.

2.Hindari Memakan Coklat

Cokelat tak hanya manis, tapi juga nikmat dijadikan camilan.Namun, jika kamu menderita penyakit gastroesophageal reflux, batasi asupan coklat kamu.

Metilxantin dalam coklat membuat sfingter esofagus bagian bawah  lebih rileks.Hal ini dapat menimbulkan gejala asam lambung yang dapat mengganggu kehidupan sehari-hari.

Baca Juga: Respons Bahlil Lahadalia Terkait Mundurnya Mahfud MD dari Kabinet Jokowi

3.Hindari makanan yang Asam