Sering Lelah Pertanda Apa?

Bisnisbandung.com - Lelah adalah kondisi yang sering dialami oleh banyak orang.

Namun, apakah Anda mengetahui bahwa lelah sebenarnya dapat menjadi pertanda adanya masalah kesehatan yang lebih serius? Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa penyebab umum dari kelelahan dan apa yang sebenarnya terjadi di dalam tubuh saat kita merasa lelah.

APA YANG TERJADI KETIKA TUBUH LELAH?
Ketika tubuh kita merasa lelah, sebenarnya ada banyak proses yang terjadi di dalamnya.

Salah satu hal yang terjadi adalah penurunan produksi energi oleh sel-sel tubuh.

Baca Juga: Wabah Cacar Monyet Terus Merebak di Jakarta, Per Hari Ini Total Pasien Yang Terjangkit Mencapai 25 Orang

Selain itu, kadar hormon seperti kortisol dan melatonin juga dapat berubah saat kita merasa lelah.

Semua ini dapat mempengaruhi berbagai sistem dalam tubuh, termasuk sistem kekebalan tubuh dan sistem saraf.

PENYEBAB LELAH
Ada banyak faktor yang dapat menyebabkan rasa lelah.

Beberapa penyebab umumnya antara lain:

Baca Juga: Mencegah Flu, Kenali 6 Teh yang Membuat Tenggorokan Kamu Menjadi Lega pada Musim Hujan

- Kurang Tidur: Kurang tidur adalah salah satu penyebab utama dari kelelahan.

Jika Anda tidak mendapatkan tidur yang cukup, tubuh Anda tidak memiliki waktu yang cukup untuk memulihkan diri dan mengisi kembali energi yang hilang.

- Penyakit: Beberapa penyakit seperti anemia, diabetes, dan hipotiroidisme dapat menyebabkan kelelahan kronis.

Jika Anda merasa lelah secara terus-menerus tanpa alasan yang jelas, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk mengevaluasi kondisi kesehatan Anda.