Penderita Insomnia patut waspada !! Inilah 5 hal yang akan dialami seseorang ketika kurang tidur

Jika dibiarkan secara terus-menerus maka waktu demi waktu akan timbul berbagai masalah diantaranya perilaku impulsif, kecemasan berlebihan, paranoid, hingga depresi.

5. Mudah lupa

Disamping menurunnya konsentrasi seseorang, hal lain dari kurang tidur bisa membuatmu mudah lupa.

Baca Juga: Viral Suporter Persib Bandung Adu Mulut dengan Petugas Gegara Copot Bendera Palestina di Stadion GBLA

Sebagaimana telah dibuktikan dalam sebuah penelitian, seseorang yang kurang tidur dapat menyebabkan penuaan dini hingga gangguan memori terhadap otak.

Disisi lain, kurang tidur juga bisa menganggu kemampuan bekerja otak untuk berpikir jernih dan kesulitan dalam mencerna informasi selama beberapa hari kedepan.***