Penderita Insomnia patut waspada !! Inilah 5 hal yang akan dialami seseorang ketika kurang tidur

Bisnisbandung.com - ketika seseorang melakukan aktivitas padat dari pagi hingga siang hari pastinya waktu malam hari paling pas digunakan untuk tidur.

Tapi tahukah kalian ada hal yang mengakibatkan kepada seseorang dari segi kesehatan tubuhnya saat mereka kurang tidur setelah menjalankan aktivitas panjang dalam sehari penuh.

Walaupun terkadang seseorang rela begadang sehingga rela dirinya kurang tidur hanya untuk menyelesaikan pekerjaannya.

Baca Juga: Usai resmi jadi Cawapres Prabowo !! Yuk intip total kekayaan Gibran Rakabuming Raka terbilang fantastis

Selain menimbulkan banyak penyakit, inilah 5 hal yang akan dialami ketika seseorang mengabaikan waktu istirahatnya atau seringkali kurang tidur pada malam hari.

1. Bisa mengakibatkan penyakit kronis

Tanpa kalian sadari dalam waktu jangka panjang, kurang tidur secara langsung bisa memicu penyakit kronis seperti diabetes, tekanan darah tinggi, gangguang jantung dan obesitas.

Bahkan tidak hanya berhenti sampai disitu saja, kurang tidur juga bisa mengakibatkan timbulnya depresi dan perurunan sistem kekebalan tubuh seseorang.

Baca Juga: Ingin tampil beda? Berikut 5 trik memakai celana kulot bagi hijaber bertubuh pendek

Dikutip dari Medical Xpress, kurang tidur lima jam per hari pada usia pertengahan hingga usia lanjut terkait dengan peningkatan risiko kesehatan.

Perlu diketahui, tidur berperan penting bagi tubuh untuk menyembuhkan dan memperbaiki sistem pembuluh darah serta jantung.

2. Sulit berkonsentrasi

Mungkin sebagian orang beranggapan sulitnya berkonsentrasi disebabkan karena seseorang kurang mengkonsumsi air putih.

Baca Juga: Tidak ada yang menyangka, Berikut ramalan Ahok yang terbukti benar untuk Indonesia