Terbilang cukup simple dimana olahraga satu ini bisa dilakukan ketika kalian baru saja bangun tidur di pagi hari.
Tetapi jangan lupa sehabis melakukan stretching untuk mengkonsumsi cukup air putih agar tubuhmu kembali merasakan fresh.
Rentangkan tangan dibagian atas kepala dan buat tubuhmu seolah-olah terasa ketarik, lakukan gerakan ini selama 30 detik.***
Artikel Terkait
Sedang trend, Inilah 5 manfaat Face oil untuk wajah. Bisa bikin glowing maksimal?
Khusus wanita simak baik-baik !! Inilah 5 hal penyebab siklus Haid menjadi tidak teratur
Cari Tahu Yuk , Berapa Banyak Air yang Harus Kamu Konsumsi Selama Satu Hari?
Pentingnya Bangun Mental Health Zaman Sekarang Yang Katanya Rentan Dengan Perasaan
Apakah Kopi Campur Air Kelapa Aman?
Waspada, Di Kota Ini Jumlah Kasus HIV Sudah Mengkhawatirkan