Simak! 7 Cara Agar Perut Sixpack Dengan Mudah Agar Tubuh Semakin Keren

Kamu bisa menambahkan sekitar 15 persen lebih banyak protein untuk membantu pembentukan otot.

4. Konsumsi karbohidrat rendah gula
Ketika kamu memulai program untuk mendapatkan perut sixpack, kamu harus mengonsumsi karbohidrat yang memiliki kadar gula rendah seperti nasi merah, gandum, dan lainnya.

Baca Juga: Olahraga Terbaik yang Harus Dilakukan Setiap Pemula

5. Penuhi serat dalam makanan
Mengonsumsi makanan dengan serat tinggu baik untuk kesehatan terutama untuk membentuk perut sixpack.

Kamu dapat mengonsumsi serat yang larut dalam air untuk mengurangi lemak di perut sehingga untuk mencapai perut sixpack dapat diperoleh dengan mudah.

6. Cukupi kebutuhan air dalam tubuh
Kekurangan kebutuhan air dalam tubuh akan menyebabkan terganggunya fungsi metabolisme.

Selain itu ada beberapa penelitian bahwa dengan mencukupi kebutuhan air dalam tubuh akan membantu membakar lebih banyak kalori dalam tubuh.

Baca Juga: Bisa Kurus Tanpa Olahraga, Simak 6 Tips Diet Tanpa Olahraga ini Untuk Menurunkan Berat Badan

Itulah beberapa cara agar kamu bisa memiliki perut sixpack yang cukup mudah untuk dipraktekkan.

Keberhasilan ini tentu saja bergantung dengan seberapa konsisten kamu dalam melakukannya.***