Belum Banyak Yang Mengetahui Oncom Sebenarnya Memiliki Banyak Manfaat Untuk Tubuh

Baca Juga: 5 Cara PDKT Lewat Chat yang Bikin Naksir

Oncom mengandung enzim yang dikenal sebagai alphagalock galacto sidase, yang dapat membantu pemecahan oligosakarida dalam sistem pencernaan.

Hal ini dapat membantu mengurangi kembung dan menjaga kesehatan pencernaan secara keseluruhan.

Oncom juga dapat membantu mengontrol berat badan.

Kandungan gizi dalam oncom seperti karbohidrat, protein, dan lemak diyakini dapat membuat rasa kenyang lebih lama.

Sehingga, jika dikonsumsi dengan proporsi yang tepat, Oncom dapat membantu mengurangi rasa lapar dan mempertahankan berat badan yang sehat.

Baca Juga: Pasca Insiden Singa Menabrak Mobil, Begini Kondisi Terkini Kedua Singa Tersebut

Kandungan nutrisi yang terdapat dalam Oncom juga menjadikannya sebagai makanan dengan profil gizi yang cukup lengkap.

Beberapa nutrisi yang terdapat dalam Oncom antara lain zat besi, vitamin B1, dan berbagai macam nutrisi lainnya.

Sehingga, Oncom dapat menjadi sumber nutrisi yang baik bagi tubuh.

Namun, perlu diingat bahwa meski oncom memiliki banyak manfaat untuk tubuh, konsumsi Oncom yang berlebihan juga dapat berdampak buruk pada kesehatan.

Baca Juga: 6 Ciri-Ciri Wanita Berkelas dan High Value Woman yang Dicari Pria: Apakah Kamu Salah Satunya?

Sebaiknya, konsumsi Oncom dengan proporsi yang tepat dan dalam kombinasi dengan makanan lain yang sehat.

Dalam kesimpulannya, Oncom bukanlah makanan yang murahan dan tidak berguna untuk kesehatan.

Sebaliknya, Oncom memiliki banyak manfaat untuk tubuh, seperti menjaga kesehatan tulang, menurunkan kadar kolesterol, menjaga kesehatan saluran pencernaan, mengontrol berat badan, dan menjadi sumber nutrisi yang baik.