Ternyata Ini yang Terjadi Saat Kita Tidur Terlelap di Malam Hari, Makanya Jangan Lupa Doa Sebelum Tidur Ya!

Bisnisbandung.com - Setiap malam, hampir semua orang di planet ini mengistirahatkan tubuh mereka, namun tahukah kamu yang terjadi saat kita tidur terlelap ?

Mungkin sebagian orang tidak terlalu peduli yang terjadi saat kita tidur terlelap

Namun sebagai pengetahuan, yang terjadi saat kita tidur terlelap yakni adanya 4 tahap sebelum kita dalam keadaan tidur dan lumpuh

Baca Juga: Khusus Wanita! Inilah 5 Cara Sederhana Yang Dapat Membuat Pria Bahagia

Ritme jam tubuh di otak mengatur tidur, meningkatkan produksi hormon melatonin di malam hari

Dan mematikan produksi ini saat merasakan cahaya.

Lebih lengkapnya, ini  4 tahap tidur yang dialami tubuh dalam siklus sepanjang malam :

1.Transisi

Tahap ini adalah transisi dari bangun ke tidur.

Perlahan detak jantung melambat, dan pernapasan semakin lama berkurang.

Suhu tubuh pun menurun serta otot pun bereaksi.

Baca Juga: Gagal Move On! 5 Kepribadian Wanita Yang Sulit Dilupakan Oleh Pria

2.Tidur ringan

Gelombang otak yang dilepaskan selama tahap ini sedikit lebih cepat dibandingkan dengan tahap 1.

3.Tahap Delta