Sejauh Mana Overthinking Bisa Merusak Hidupmu? Cari Jawabannya Di Sini!

Bisnisbandung.com - Apakah kamu masih menyalahkan diri sendiri atas kesalahan yang kamu buat minggu lalu? Apakah kamu terus memikirkan presentasi minggu depan di tempat kerja? Kamu mungkin terlalu banyak berpikir atau overthinking.

Sebenarnya, ketidakmampuan kamu untuk keluar dari pikiran kamu mungkin membuat kamu terus-menerus menderita. Ini adalah salah satu efek buruk dari overthinking.

Tentu saja, kita semua terkadang cenderung terlalu memikirkan suatu situasi, tetapi jika kamu menghabiskan waktu berjam-jam mengkhawatirkan hal-hal sepele dan overthinking, kamu mungkin perlu menguranginya.

Baca Juga: Oh Ternyata Begini 5 Trik Jitu agar Wanita Terpikat dan Menjadi Pria Dambaan Wanita

Tapi, kenapa kita harus mengurangi overthinking dan sebenarnya sejauh mana overthinking bisa merusak hidup kita?

Berikut beberapa alasan kenapa overthinking itu buruk untuk hidup kita

1. Dapat memicu penyakit mental

Apakah kamu selalu terpaku pada kesalahan masa lalu kamu? Memikirkan kesalahan, masalah dan kekurangan kamu meningkatkan peluang kamu terkena masalah kesehatan mental.

Nyatanya, overthinking dapat membuat kamu berada dalam lingkaran setan yang sulit untuk diputus.

Hal tersebut dapat merusak kedamaian mental kamu, dan saat kamu kehilangan ketenangan pikiran, kamu akan cenderung overthinking.

2. Mengganggu kemampuan memecahkan masalah

Analisis berlebihan atau overthinking dalam menganalisis sesuatu secara berlebihan sebenarnya mengganggu kemampuan seseorang untuk memecahkan masalah.

Baca Juga: 4 Sikap Saat Merasa Dipermainkan, Siap-Siap Menghela Nafas Panjang

Hal tersebut karena bisa menyebabkan kamu memikirkan masalah dan membayangkan situasi yang mungkin tidak akan pernah terjadi, alih-alih menemukan solusi.

Ironisnya, overthinking tidak akan pernah membantu kamu membuat pilihan yang baik.