bisnisbandung.com - Berikut beberapa cara meningkatkan daya tahan tubuh saat musim hujan dengan menggunakan bahan alami.
Saat musim hujan tiba, tidak jarang banyak orang yang jatuh sakit. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara meningkatkan daya tahan tubuh, terutama dengan bahan alami.
Berikut adalah beberapa cara meningkatkan stamina yang dapat dicapai dengan menggunakan beberapa bahan alami yang mudah digunakan.
Baca Juga: Awas! Kenali 12 Ciri-ciri Gebetan Yang Suka Ghosting Agar Hidup Anti Galau
Imun yang melemah sistem dapat meningkatkan daya tahan seseorang. Risiko mengembangkan berbagai infeksi dan penyakit virus.
Oleh karena itu penting untuk menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh agar tubuh menjadi lebih kuat dalam melawan virus, bakteri dan kuman penyebab penyakit.
Ada beberapa bahan alami yang mudah ditemukan dan banyak tersedia, yang dapat digunakan untuk meningkatkan daya tahan tubuh:
1. Jahe
Bahan alami pertama yang bisa digunakan untuk meningkatkan daya tahan tubuh adalah jahe. Rempah ini sudah lama dikenal dengan berbagai manfaat kesehatannya.
Jahe mengandung antioksidan, anti radang, dan antibakteri. Ini dipercaya bahwa bahan-bahan tersebut dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah infeksi.
Dalam hal ini, jahe dapat dikonsumsi dalam bentuk teh jahe, bumbu masakan atau olahan jahe lainnya.
Baca Juga: Wow Segini Jumlah ATM Crypto yang Sudah Terpasang Pada Tahun 2022
2. Ginseng
Ginseng mengandung bahan aktif ginsenoside, yang memiliki khasiat luar biasa untuk menjaga kesehatan tubuh. Manfaat senyawa ini antara lain kemampuannya untuk menjaga daya tahan tubuh, mengatasi kelelahan dan juga mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker.
3. Royal Jelly